처음 4년 연애하고 헤어지고 정확히 2주가 지났을때 전남친 맞팔 1씩 증가 한거 보고 그여자 인스타 들어가서 커플사진을 발견함.
다음날 작은 수술을 앞두고 있었는데 정말 휴대폰 들고 그 사진을 보며 밤을 꼬박새고 누가 인위적으로 심장 누르는 느낌이 지속되며 한달동안 시체처럼 살며 맨날 울었음( 결국 이사람 빌고 빌면서 연락왔었지만)
그 이후로 충격과 상처를 너무 많이 받아서
헤어지고 패턴은 항상 다음과 같음
1. 헤어지고 2주에서 아주길게 한달까진 돌아올거라 착각해도 좋고, 슬퍼하든, 울든, 화를 내든, 미친듯이 염탐을 하든, 밤을 새든 미친듯이 이별후 감정에 충실함
- 그냥 나는 스스로 애도기간이라 생각함
2. 저기간 지나면 무슨일이 있어도 절대 안돌아온다는 사실 인정하기 싫고 슬퍼 죽을것 같아도 받아들임, 사진 다 삭제, 연락처 삭제, 카톡에서 삭제, 모든 sns 및 그사람 친한 지인까지 차단
- 이때부터는 다신 염탐 안하고, 그사람이 세상에서 사라진것 처럼 모든 수단을 봉쇄함
3. 2번을 통해 내세상에서 그사람을 없애고 나서는 충격요법을 줌. 그사람은 다른 사람을 만났다고 생각함. 내가 생각하는 가장 예쁜 여자를 떠올리며 나랑 좋았던거 다 하고 있다고 생각함
이과정 거치고 나면 진짜 3달차인 지금....생각도 잘 안남
이젠 관심도 없고 그저 내인생 내 갈길 가는 기분임.
누군가는 꼭 저렇게까지 해야하나 하겠지만 처음 이별에서 상처를 너무 크게 겪어서 스스로를 보호하는 방법을 터득한거 같음.
제일 중요한건 나중에 다시 인연이 되어 돌아오는건 지금 현재 생각할 것이 아니라 나중에 생각할 문제기 때문에
1. 그사람은 절대 안돌아온다는 사실을 받아들이는 것
2. 염탐금지
이별극복을 위해 내가쓰는 방법
처음 4년 연애하고 헤어지고 정확히 2주가 지났을때 전남친 맞팔 1씩 증가 한거 보고 그여자 인스타 들어가서 커플사진을 발견함.
다음날 작은 수술을 앞두고 있었는데 정말 휴대폰 들고 그 사진을 보며 밤을 꼬박새고 누가 인위적으로 심장 누르는 느낌이 지속되며 한달동안 시체처럼 살며 맨날 울었음( 결국 이사람 빌고 빌면서 연락왔었지만)
그 이후로 충격과 상처를 너무 많이 받아서
헤어지고 패턴은 항상 다음과 같음
1. 헤어지고 2주에서 아주길게 한달까진 돌아올거라 착각해도 좋고, 슬퍼하든, 울든, 화를 내든, 미친듯이 염탐을 하든, 밤을 새든 미친듯이 이별후 감정에 충실함
- 그냥 나는 스스로 애도기간이라 생각함
2. 저기간 지나면 무슨일이 있어도 절대 안돌아온다는 사실 인정하기 싫고 슬퍼 죽을것 같아도 받아들임, 사진 다 삭제, 연락처 삭제, 카톡에서 삭제, 모든 sns 및 그사람 친한 지인까지 차단
- 이때부터는 다신 염탐 안하고, 그사람이 세상에서 사라진것 처럼 모든 수단을 봉쇄함
3. 2번을 통해 내세상에서 그사람을 없애고 나서는 충격요법을 줌. 그사람은 다른 사람을 만났다고 생각함. 내가 생각하는 가장 예쁜 여자를 떠올리며 나랑 좋았던거 다 하고 있다고 생각함
이과정 거치고 나면 진짜 3달차인 지금....생각도 잘 안남
이젠 관심도 없고 그저 내인생 내 갈길 가는 기분임.
누군가는 꼭 저렇게까지 해야하나 하겠지만 처음 이별에서 상처를 너무 크게 겪어서 스스로를 보호하는 방법을 터득한거 같음.
제일 중요한건 나중에 다시 인연이 되어 돌아오는건 지금 현재 생각할 것이 아니라 나중에 생각할 문제기 때문에
1. 그사람은 절대 안돌아온다는 사실을 받아들이는 것
2. 염탐금지
이 두가지만 해도 아픈시간 많이 단축될거라 생각함