지금은 고3인데 고2때 호흡곤란을 겪었었어
중간고사 칠 때 한 이틀동안 밤샘 공부하고 학교 갈 때쯤 되니까 괜히 시험치다가 졸 것 같은거야
그래서 믹스커피 두 스틱을 한번에 타서 마시고 학교에 갔어
스쿨버스에 타니까 시야가 막 퍼지더니 물 속에 있는 것처럼 소리가 이상하게 들리고 숨이 잘 안쉬어지더라고... 누가 가슴이랑 목을 누르고 있는 느낌이었어
숨이 안쉬어지니까 진짜 미치겠는거야 죽을 것 같고 몸이 사시나무 떨리듯이 벌벌 떨리고 춥고 식은땀나고 진짜 지옥이 따로 없었어
옆에 앉아있던 친구들이 기사님한테 말씀드려서 응급실에 갔는데 그냥 커피가 몸에 안맞는데다가 너무 많이 마셔서 그런거라고 하시더라고
링거 한 대 맞고 나니까 좀 나아지긴하더라
근데 문제는 이 다음부터야
소화가 조금만 안돼도 숨이 안쉬어지는 것 같고 죽을 것 같다는 공포심이 온몸을 휘감는 느낌이 들어
몸이 막 덜덜 떨리고 기절할 것 같고...
버스 탈 때도 가끔 이러고
제일 미치겠는건 자려고 할 때마다 너무 무서워
이대로 눈 감으면 이게 마지막이 될 것 같아서 잠들기 어려운 건 기본이고...
자려고 누워있으면 심장 뛰는게 느껴지잖아
심장박동을 느끼거나 소리를 듣고있으면 갑자기 가슴에 이물감이 들고 갑갑한 느낌이 들어
호흡곤란 왔을 때가 다시 떠오르면서 숨이 잘 안쉬어지는 것 같고 또 죽을 거 같고 몸이 벌벌 떨리고...
새벽에 진짜 죽을 것 같아서 자고있는 가족 아무나 붙잡고 숨이 안쉬어진다고 오열한 적도 여러 번있고
저번에 체했을 때는 심장이 이상하다고 죽을 것 같으니까 구급차 불러달라고 난리치다가 기절한 적도 있어
내가 저혈압이 있어서 쉽게 기절하거든.. 그래서 더 두려운 것 같아...
이거 트라우마땜에 이런걸까...?
일상생활하기가 너무 힘들다...
그래도 다행인건 그동안 공황장애 응급처치법?.. 이런거 찾아보면서 숨 고르는 게 좀 익숙해진거..
그리고 단순히 몸이 안좋은 느낌이랑 심장 문제를 별개로 생각하게 된 거... 사실 이건 아직 어렵다ㅠㅠ..
나 이거 공황장애야?
중간고사 칠 때 한 이틀동안 밤샘 공부하고 학교 갈 때쯤 되니까 괜히 시험치다가 졸 것 같은거야
그래서 믹스커피 두 스틱을 한번에 타서 마시고 학교에 갔어
스쿨버스에 타니까 시야가 막 퍼지더니 물 속에 있는 것처럼 소리가 이상하게 들리고 숨이 잘 안쉬어지더라고... 누가 가슴이랑 목을 누르고 있는 느낌이었어
숨이 안쉬어지니까 진짜 미치겠는거야 죽을 것 같고 몸이 사시나무 떨리듯이 벌벌 떨리고 춥고 식은땀나고 진짜 지옥이 따로 없었어
옆에 앉아있던 친구들이 기사님한테 말씀드려서 응급실에 갔는데 그냥 커피가 몸에 안맞는데다가 너무 많이 마셔서 그런거라고 하시더라고
링거 한 대 맞고 나니까 좀 나아지긴하더라
근데 문제는 이 다음부터야
소화가 조금만 안돼도 숨이 안쉬어지는 것 같고 죽을 것 같다는 공포심이 온몸을 휘감는 느낌이 들어
몸이 막 덜덜 떨리고 기절할 것 같고...
버스 탈 때도 가끔 이러고
제일 미치겠는건 자려고 할 때마다 너무 무서워
이대로 눈 감으면 이게 마지막이 될 것 같아서 잠들기 어려운 건 기본이고...
자려고 누워있으면 심장 뛰는게 느껴지잖아
심장박동을 느끼거나 소리를 듣고있으면 갑자기 가슴에 이물감이 들고 갑갑한 느낌이 들어
호흡곤란 왔을 때가 다시 떠오르면서 숨이 잘 안쉬어지는 것 같고 또 죽을 거 같고 몸이 벌벌 떨리고...
새벽에 진짜 죽을 것 같아서 자고있는 가족 아무나 붙잡고 숨이 안쉬어진다고 오열한 적도 여러 번있고
저번에 체했을 때는 심장이 이상하다고 죽을 것 같으니까 구급차 불러달라고 난리치다가 기절한 적도 있어
내가 저혈압이 있어서 쉽게 기절하거든.. 그래서 더 두려운 것 같아...
이거 트라우마땜에 이런걸까...?
일상생활하기가 너무 힘들다...
그래도 다행인건 그동안 공황장애 응급처치법?.. 이런거 찾아보면서 숨 고르는 게 좀 익숙해진거..
그리고 단순히 몸이 안좋은 느낌이랑 심장 문제를 별개로 생각하게 된 거... 사실 이건 아직 어렵다ㅠㅠ..