아침에 일어날때 꿀팁좀 ㅠㅠ

항상 자기전에 아 ㅈㄴ일찟 일어난다 세면대 대기타라ㅆㅃ 이러는데

아침만 되면 아침잠 개 많아서 밤이랑 마인드 자체가 딴사람됨 어떻게 해야 아침에 일찍일어나 ㅠㅠ?