일단 화장 안하는게 진짜 중요한 거 같애. 예전에는 진짜 어떻게든 가려보려고 커버력 높은 파데로 떡칠했는데 진짜 그러면서 피부 상태가 훨씬 악화됨. 걍 다 내려놓고 화장 안하고 선크림만 진짜 열심히 발랐더니 피부 훨씬 좋아졌어. 그리고 솔직히 화장 떡칠하면 더 더러워보이잖아 피부.. 내가 왜 그땐 그걸 몰랐을까. 쨋든 최대한 화장 안하기! 하더라도 집 와서 최대한 빨리 씻어내기. 씻어낼 때는 클렌징 워터 썼어 바이오더마꺼. 전에는 슈에무라 클렌징 오일 썼는데 생각해보니까 너무 기름지더라공 그래서 이건 일주일에 한두번 피지 정리할때만 사용하거 평소때에는 클렌징 워터 썼움
또 물 많이 마시고 유제품 최대한 안먹기! 이게 난 제일 힘들었는데ㅜㅜ 그만큼 잘 안지킨것같기도 하고... 초콜릿같은거도 먹으면 안좋아 얘들아
스킨케어도 자기 피부에 맞는거 찾는게 제일 중요해! 나도 엄청 많이 써보다가 내 피부에 맞는 거 찾았음. 스킨케어만 맞는거 사용해도 피부 확 좋아지고 뭐 안나더라. 인터넷에 좋다는거 다 써봤는데 효과 없던거 개많았음 심지어 더 안좋아지기까지 했다.. (난 키엘꺼 쓰는데 솔직히 이건 사람마다 다 다를거야)
이렇게만 해도 피부 많이 좋아지긴 했는데 이 시점에 내가 한달 후에 중요한 이벤트가 있어서 피부를 최대한 빠르게 좋게 해야됐음. 그래서 결국 이소티논이라는 약 먹었다.. 이게 효과가 진짜 직빵이긴 하더라 얘들아. 근데 진짜 강해서 난 원래 몸무게대로라면 더 먹어야되는데 걍 하루에 한알 먹었어. 그리고 한두달 먹고 바로 끊었음. 난 진짜 기름많은 지성인데 이거 먹고 머리도 안떡지고 피부 건조해지고 안구건조증 개심했어. 이 약은 진짜 건성들한테는 비추야. 확실히 이거 먹으니까 야드름 아예 안 나더라
그래도 약은 잘 생각해서 먹어! 나도 원래 더 먹어야되는데 두달 먹고 끊고, 먹을 때도 한알씩만 먹었음. 약 끊으니까 바로 머리도 하루만에 떡지고 기름도 많아지더라. 그래도 스킨게어 열심히 하니까 여드름은 다시 안 나. 약 안먹어도 내가 위에 말한 것처럼만 하면 피부 훨씬 좋아짐 ㅜㅠ
그리고 난 야채주스 마셨는데.. 이게 브로콜리랑 당근이랑 토마토랑 온갖 야채 다 넣고 만든건데 이거 먹으니까 화장실도 잘 가고 피부도 좋아진 듯! 꼭 이렇게 주스형태 아니더라도 야채 많이 먹어
정리하자면
1. 피부화장 안하기
2. 선크림 잘 바르기
3. 클렌징 워터 쓰기
4. 내 피부에 맞는 스킨케어 찾기
5. 물 많이 마시고 유제품 줄이기
6. 야채 많이 먹기
7. 정 안되고 스트레스 너무 받으면 약 먹기
나 피부 개심각했는데 좋아짐 (혐주의)
지금도 심각하긴 한데 예전에 비하면 많이 좋아졌다!!
미방용
6개월전
지금
사진은 다 아이폰 기본 카메라
추가))
일단 화장 안하는게 진짜 중요한 거 같애. 예전에는 진짜 어떻게든 가려보려고 커버력 높은 파데로 떡칠했는데 진짜 그러면서 피부 상태가 훨씬 악화됨. 걍 다 내려놓고 화장 안하고 선크림만 진짜 열심히 발랐더니 피부 훨씬 좋아졌어. 그리고 솔직히 화장 떡칠하면 더 더러워보이잖아 피부.. 내가 왜 그땐 그걸 몰랐을까. 쨋든 최대한 화장 안하기! 하더라도 집 와서 최대한 빨리 씻어내기. 씻어낼 때는 클렌징 워터 썼어 바이오더마꺼. 전에는 슈에무라 클렌징 오일 썼는데 생각해보니까 너무 기름지더라공 그래서 이건 일주일에 한두번 피지 정리할때만 사용하거 평소때에는 클렌징 워터 썼움
또 물 많이 마시고 유제품 최대한 안먹기! 이게 난 제일 힘들었는데ㅜㅜ 그만큼 잘 안지킨것같기도 하고... 초콜릿같은거도 먹으면 안좋아 얘들아
스킨케어도 자기 피부에 맞는거 찾는게 제일 중요해! 나도 엄청 많이 써보다가 내 피부에 맞는 거 찾았음. 스킨케어만 맞는거 사용해도 피부 확 좋아지고 뭐 안나더라. 인터넷에 좋다는거 다 써봤는데 효과 없던거 개많았음 심지어 더 안좋아지기까지 했다.. (난 키엘꺼 쓰는데 솔직히 이건 사람마다 다 다를거야)
이렇게만 해도 피부 많이 좋아지긴 했는데 이 시점에 내가 한달 후에 중요한 이벤트가 있어서 피부를 최대한 빠르게 좋게 해야됐음. 그래서 결국 이소티논이라는 약 먹었다.. 이게 효과가 진짜 직빵이긴 하더라 얘들아. 근데 진짜 강해서 난 원래 몸무게대로라면 더 먹어야되는데 걍 하루에 한알 먹었어. 그리고 한두달 먹고 바로 끊었음. 난 진짜 기름많은 지성인데 이거 먹고 머리도 안떡지고 피부 건조해지고 안구건조증 개심했어. 이 약은 진짜 건성들한테는 비추야. 확실히 이거 먹으니까 야드름 아예 안 나더라
그래도 약은 잘 생각해서 먹어! 나도 원래 더 먹어야되는데 두달 먹고 끊고, 먹을 때도 한알씩만 먹었음. 약 끊으니까 바로 머리도 하루만에 떡지고 기름도 많아지더라. 그래도 스킨게어 열심히 하니까 여드름은 다시 안 나. 약 안먹어도 내가 위에 말한 것처럼만 하면 피부 훨씬 좋아짐 ㅜㅠ
그리고 난 야채주스 마셨는데.. 이게 브로콜리랑 당근이랑 토마토랑 온갖 야채 다 넣고 만든건데 이거 먹으니까 화장실도 잘 가고 피부도 좋아진 듯! 꼭 이렇게 주스형태 아니더라도 야채 많이 먹어
정리하자면
1. 피부화장 안하기
2. 선크림 잘 바르기
3. 클렌징 워터 쓰기
4. 내 피부에 맞는 스킨케어 찾기
5. 물 많이 마시고 유제품 줄이기
6. 야채 많이 먹기
7. 정 안되고 스트레스 너무 받으면 약 먹기