좋아하는 사람이 있는데 원래 좋아하던 사람을 잊으려고 그 사람을 좋아하기 시작했거든요.. 마음이 깊어지다 보니 이제는 어떤 사건을 계기로 만나게 되는 망상을 하는데 정도가 너무 심한 것 같습니다. 하루종일 그 생각만 합니다. 몇 달 전 수능 앞두고 생각이 공부에 지장을 줄 정도로 많이 나서 정신과에서 약물 처방받아 먹은 적도 있습니다. 마음을 정리하려고 마음먹었고 그러려면 일체 생각하지 말아야 한다는데 생각을 멈추질 못하겠네요. 생각을 효과적으로 그만둘 수 있는 방법 좀 알려주세요..
생각 안 하는 법 좀 알려주세요
좋아하는 사람이 있는데 원래 좋아하던 사람을 잊으려고 그 사람을 좋아하기 시작했거든요.. 마음이 깊어지다 보니 이제는 어떤 사건을 계기로 만나게 되는 망상을 하는데 정도가 너무 심한 것 같습니다. 하루종일 그 생각만 합니다. 몇 달 전 수능 앞두고 생각이 공부에 지장을 줄 정도로 많이 나서 정신과에서 약물 처방받아 먹은 적도 있습니다. 마음을 정리하려고 마음먹었고 그러려면 일체 생각하지 말아야 한다는데 생각을 멈추질 못하겠네요. 생각을 효과적으로 그만둘 수 있는 방법 좀 알려주세요..