한달동안 등드름,가드름 없애는 방법 추천

모두 안녕 :) 등드름+가드름땜시 오프숄더옷같은 이쁜옷 못입는 사람들!!

내가 온갖 방법을 다 써보고 따라하기 쉽고 효과 좋았던 방법을 추천해주려고해!

사람마다 차이는 있지만 정말 나도 좋다는거 다 검색해서 다 써보고 했어

우선 쓰니는 어느날부터 위에 속옷 라인따라 등에 여드름이랑 뾰루지가 막 나더라고 ㅠㅠ 첨엔 가려서워서 긁다가 손톱에 의해 상처가나서 흉도 많이 생기고 원인이 해소되지 않는지 첨엔 한개 두개였던게 여러개가 되더라..

거두절미하고 내가 효과 많이본 방법들이야!!

1. 꽉끼는 옷 안입기 (속옷)

옷 태를 위해서 갑갑하게 속옷을 꼭 맞게 입었었는데, 집에있을땐 노브라로 있고 이뻐보여야하는 날 아니면 속옷을 조금은 편하게 입었어. 딱맞으면 림프순환을 방해한데

2. 바디브러쉬(?)사용하기

샤워할때 보들보들한 샤워수건 쓰잖아? 그런데 얼굴보다 몸의 피부는 두꺼워서 각질제거가 제대로 안될수 있다하더라고. 그래서 다소 아프다? 까끌하다고 느껴질수있는데 피부가 두꺼운 등쪽은 바디브러쉬를 사용했어. 팔다리쪽은 기존에 쓰던 부드러운거 쓰고. 적응이되다보면 등 씻을때 시원함을 느낄수 있어 헷 

3. 바디워시 바꾸기

솔직히 제품에 따라 차이는 모르겠고 그냥 요즘은 등드름에 좋은 바디워시 검색하면 많이나오잖아? 그중에 재구매율 높은걸로 썼어

4. 나시 입기

지금은 날이 추워서 땀도 안나고 옷도 많이 껴입긴하는데 맨살에 바로 외출복을 입기보다 안에 면티나 나시같은걸 입어줘서 땀같은 노폐물을 바로 흡수할수있게 해주는게 좋아

5. 머리감을때 등에 안닿게 감기

불편할수있는데 서서 머리감으면 샴푸+트린트먼트같은 성분들이 여드름을 유발할수 있다고해

그래서 쓰니는 최대한 머리를 앞으로 수그려서 씻어

위에 방법대로 정말 속는셈 치고 한번 습관 바꿔봐바. 하루아침에 드라마틱한 효과는 없겠지만 천천히 꾸준히 바뀌는 등을 볼수가 있어!! 워낙 등드름에 좋다는 제품들이 많지만 근본을 해결하는게 좋은거라고 생각해

여유가된다면 빠른효과를 위해서 각질제거하는 패드? 피부결정돈해주는거 있잖아? 빨간뚜겅 그거 등 그거로 한번 쓱쓱 닦아주고 AC크림같은거 발라주면 빠른 진정효과 볼수있음

손에 애매하게 닿아서 건드리면 흉지는데ㅠㅠㅠ 정말 손으로 건들지 마 흑흑

다들 봄에 이쁜옷 입자~