코로나 완전무장 메뉴얼 by 간호사출신 두딸 아기엄마

사실 제가 집에 아기가 둘이나 있다보니, 제가 걸리면 아기가 걸린다는 

필사즉생의 각오로 코로나와 사투하고 있는데요 , 

제가 일단 가장 안전하다고 생각하는 완전 무장 메뉴얼을 알려드릴게요

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< 코로나 완.전.무.장  메뉴얼 >

결국에 코로나를 막으려면 세가지 규칙안에서 행동해야 되는거 같아요

1.내몸을 잘 보호한다  2. 항상 증상체크와 대응  3. 확진자 동선을 피한다

세가지 측면에서,

1. 내몸  방어무기

내몸 방어하기 , 저는 간호사 출신이다보니 일단 제가 무균실에서 방금 나왔다는 생각으로

제몸을 보호했어요, 당연한 소리지만 먼저 나갈때 마스크 착용은 필수구요 ( 밀폐공간에서는 숨도 약하게 쉽니다 전 ㅎㅎ) 알콜 스왑이랑 손세정제 는 필수로 갖고 다녀요 , 그리고 한시간에 한번씩 별일 없더라고 손은 꼭씻고

집에와서는 바이러스가 옷에 묻었을 수도 있기 때문에 바로 빨래로 직행합니다. 그리고 머리도 

꼭 감아주구요 , 바이러스가 외부에서도 5~9일이나 생존해있다고 해요 ,제 동료분은 밖에 외출해서 들어갈때는 사우나가서 샤워하고 들어간답니다 ;

2. 항상 증상체크 대응무기

 언제 증상이 생길지 모르기때문에 면밀하게 증상 체크하면서 대응을 해야되는데,

코로나 증상체크및 원격처방:  https://corona119.kr

여기 들어가시면 증상이 의심되거나, 코로나가 아니더라고 병원에서 처방받으실 일이 있으실때

병원에서 바로 처방을 받아볼 수 있어요 ,나라에서 한시적으로 원격 처방을풀었는데, 

일단 병원 방문 자체가 찜찜하거나 증상을 바로 체크해서 급하게 처방을 받아볼수있는

루트이니 꼭 챙겨 놓으세요 . 지금부터 미리 체크 받아보셔도 좋구요!

3.동선 피하는 무기

확진자 동선을 피하는 방법은 최근에 많이 알고들 계실 확진자 동선 사이트들을 미리 체크하면서, 되도록 동선이 안겹치게 하는거에요, 어느정도 부정확도가 있을지언정 확진자 분들이 지나간 자리를 굳이 갈필요는 없는거 같아요 . 바이러스가 외부에서 5일이나 생존해 있다니까요

            확진자 동선 :  http://coronamap.site/

            지역 위험도 체크 : http://coronaita.com/

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1. 내몸 방어하기

 마스크, 알콜티슈, 시간마다 손씻기, 빨래, 머리감기

2. 항상 증상체크 및 신속한 대응

 코로나 증상체크및 원격처방:   https://corona119.kr

3. 확진자 동선피하기

  확진자 동선 : http://coronamap.site/
  지역 위험도 체크 : http://coronaita.com/

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일단 , 왜이렇게 과잉대응하냐 하는 분들 계실 수 도있는데 , 의료인 입장에서 주변 의사분들이나 말씀 들어보면 

아직 이 바이러스에 대해서 많이 알고있는게 없다는게 가장 큰 위험요소라고 해요

바이러스는 몇번 감염이 되면 변이가 생기는데 어느새 더 치명적인 바이러스로 바뀔지 모르기 때문에

백신이 나오거나 , 잠잠해지기전까지는 

항상 최대한의 조심을 하는게 나와 주변 사람들을 지키는 길인거 같아요 ㅠ