이별때문에 정신병 앓아보신분

전 3년간 회피형과 연애한 후 잦은 이별과 재회의 반복때문에 헤다판을 떠나지 못하네요 제목처럼 이별때문에 불안장애랑 우울증 판정을 받아서 약 먹는중인데 마음가짐이나 빨리 벗어날 수 있는 방법 조언 부탁드립니다.