나 수면패턴 조나 점진적으로 바꾸고있어
ㅇㅇ
2020.03.11
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하루에 두시간씩 더 늦게 잠 오늘은 오후3시에 잘 차례임 3일만 지나면 9시 취침도 가능;;
나 수면패턴 조나 점진적으로 바꾸고있어