원래 몸에 뼈대가 있는편이여서 항상 통통이였거든 이게 다이어트 하기전 일단 키는 168이야 ! 아직도 다이어트는 계속 하고 있고 목표는 49키로야 ! 나랑 같이 다이어트 할 사람 댓글 남겨줘 !! 이게 살 빠진 후 8키로정도 빠진거같아. 궁금한건 다 댓글 달아줘 !! 반응이 이렇게 좋은 줄 몰랐어ㅠㅠ 궁금했던거 다 답해줄게 1.전 후 몸무게 62키로였고 지금은 55~53유지중이야 ! 2.식단,운동법 건강에 정말 안좋은 방법이라 추천하고 싶지 않은데 2일에 한끼 먹거나 거의 안먹고 기운 있을때 1시간 걷기 했고 꾸준히 한 운동은 스쿼트100개씩 꾸준히 했어 ! (빡세게 한달 했어) 3.식욕 참는법 난 진짜 추하게 나온 뚱뚱한 내 사진 휴대폰 배경화면으로 하고 버텼어... 4.내 현재 사이즈 허리는 25~26입어 ! 옷들은 거의s입구 나이는 19살이야! 난 상체 비만이구 !(아마 허리 살이 많이 빠지면서 골반이 생긴듯)얼굴은 원래 볼살이 많은편이라 아직도 볼살은 꽤 있어 !! 댓글에 보정이라는 댓글 봤는데 조금의 보정은 있었어도 어느정도 틀은 다 지켰고 사진으로 속이면서까지 내노력 부정받고 싶지 않아 35823
나 살 완전 빠졌어 다이어트 후기(추가)
이게 다이어트 하기전
일단 키는 168이야 ! 아직도 다이어트는 계속 하고 있고 목표는 49키로야 ! 나랑 같이 다이어트 할 사람 댓글 남겨줘 !!
이게 살 빠진 후
8키로정도 빠진거같아. 궁금한건 다 댓글 달아줘 !!
반응이 이렇게 좋은 줄 몰랐어ㅠㅠ 궁금했던거 다 답해줄게
1.전 후 몸무게
62키로였고 지금은 55~53유지중이야 !
2.식단,운동법
건강에 정말 안좋은 방법이라 추천하고 싶지 않은데 2일에 한끼 먹거나 거의 안먹고 기운 있을때 1시간 걷기 했고 꾸준히 한 운동은 스쿼트100개씩 꾸준히 했어 ! (빡세게 한달 했어)
3.식욕 참는법
난 진짜 추하게 나온 뚱뚱한 내 사진 휴대폰 배경화면으로 하고 버텼어...
4.내 현재 사이즈
허리는 25~26입어 ! 옷들은 거의s입구 나이는 19살이야!
난 상체 비만이구 !(아마 허리 살이 많이 빠지면서 골반이 생긴듯)얼굴은 원래 볼살이 많은편이라 아직도 볼살은 꽤 있어 !!
댓글에 보정이라는 댓글 봤는데 조금의 보정은 있었어도 어느정도 틀은 다 지켰고 사진으로 속이면서까지 내노력 부정받고 싶지 않아