낮은 자존감때문에 전여친 자꾸 의식하게돼요

안녕하세요 남자친구의 전 여자친구 인스타를 우연히 찾게 되었는데, 인스타 본 뒤로 수시로 들락거리면서 사진 보게 되네요.. 저보다 10살이나 많은 사람인데 자꾸 들어가서 보고 그러는 이유를 저도 모르겠어요ㅠㅠ
전여친과 만난기간이 오래 되어서 그런지 질투도 나고 그래요.. 어떻게 하면 좋을까요?