나 자존감 낮아서 맨날 사람들 눈치보고 살았구 뭐 하나라도 남이 나에게 말을 하면 쫄아서 집에와서 엄청 울었던 적도 있어.
그치만 지금은 자존감 높다!
1. sns 페북, 인스타 지워!
-이거 진짜 항상 자존감높이기에서 나오는 말이잖아.. 근데 이거 정말 도움돼. 왜냐면 sns하면서 다른 애들은 막 놀러가는 사진 올리고 그러는데 나는 집에서 혼자 쳐박혀서 뭐하지라는 생각이 들거든.. 진짜 딱 눈감고 일주일만이라도 지워봐! 좀 다른애들 생각도 덜나고 좋음. 남의 인생과 비교하지 않는 온전한 내인생에 집중하는거지
2. 자기관리하기!!
-단순히 다이어트를 말하는게 아냐! 청결도 청결이고 난 특히 손톱 관리할때 기분 좋더라고.. 다이소에서 네일파일사서 쓱쓱 갈고 투명매니큐어 예쁘게 칠하면 사람이 단정해지는 기분!! 그리고 다이어트 정말 이것도 많이 도움 돼.. 작심삼일 하지말구 조금씩조금씩 운동하는거 늘려나가고 이러면 어느순간 내 체형변화가 느껴질거야.. 숫자에 집착하진마. 나 다이어트하면서 체중계 한번도 안올라갔어
3. 자기 방 치우기
-너만의 공간을 깨끗하게 하고 너만의 것들로 채워!! 그러면 밖에서 지쳐 돌아왔을때에도 집에 오면 충전이 된다! 그 공간만큼은 적어도 오로지 너만을 위한 공간이니까!!!!! 나는 인형도 가져다놔서 아기자기하게 꾸몄어! 그리구 핑크 덕후라 베개커버, 이불, 침대커버 다 핑크로 바꿈...
4. 공부해!!!!!!!책읽어!!!!!!뉴스봐!!!!!!!!!!
-유식해지라는 말이야. 맨날 하루종일 폰만해서 나아지는건 없어.. 아주 잠시동안 재밌고 말 뿐 하루를 끝내고 잠들기 직전에 난 뭘했지? 나 아무것도 안했어. 아 나 왜이러고 살까. 라는 생각으로 우울에 빠져....
상식을 쌓아 판녀들아! 공부하고, 책도 로맨스나 판타지 말고! 뉴스도 맨날 챙겨봐봐. 뉴스 맨 첨에는 뭔소리지 띠용 하는데 이틀만 들으면 뭔말하는지 알아듣게된다! 첫날부터 무리하게 많이할 필요는 없어! 차근차근 꾸준히 하는게 중요한거지..
음 그리고 마인드를 말하자면.. 나는 무시하라고는 못말하겠어. 이게 무시한다고 무시가 되는것도 아니고 내가 원해도 그게 안돼... 그래서 더 우울해져. 나는 이것도 못하고어쩌구저쩌구하면서
그냥 받아들여!!!! 너가 눈치보는것도 너야. 그치만 너 자신을 해치지 않는 선에서 눈치를 보란말야!!! 그리고 생각을 줄이는것도 방법이야. 생각은 꼬리에서 꼬리를 물거든.. 무작정 생각을 줄일수도 없지! 나는 보통 다른 내 흥미거리를 생각하려고 최대한 애를 썼었어!
아 새벽에 좀 열심히 썼는데.. 나는 나같이 다른사람 행동 하나하나에 크게 신경쓰고 사는 판녀들이 조금 줄어들었으면 좋겠어.. 내가 그런 인생 살아봐서 그게 얼마나 피곤한건지 알거든. 나한테도 안좋고 다른사람에게도 안좋아.
자존감 높이는 꿀팁알려준당
그치만 지금은 자존감 높다!
1. sns 페북, 인스타 지워!
-이거 진짜 항상 자존감높이기에서 나오는 말이잖아.. 근데 이거 정말 도움돼. 왜냐면 sns하면서 다른 애들은 막 놀러가는 사진 올리고 그러는데 나는 집에서 혼자 쳐박혀서 뭐하지라는 생각이 들거든.. 진짜 딱 눈감고 일주일만이라도 지워봐! 좀 다른애들 생각도 덜나고 좋음. 남의 인생과 비교하지 않는 온전한 내인생에 집중하는거지
2. 자기관리하기!!
-단순히 다이어트를 말하는게 아냐! 청결도 청결이고 난 특히 손톱 관리할때 기분 좋더라고.. 다이소에서 네일파일사서 쓱쓱 갈고 투명매니큐어 예쁘게 칠하면 사람이 단정해지는 기분!! 그리고 다이어트 정말 이것도 많이 도움 돼.. 작심삼일 하지말구 조금씩조금씩 운동하는거 늘려나가고 이러면 어느순간 내 체형변화가 느껴질거야.. 숫자에 집착하진마. 나 다이어트하면서 체중계 한번도 안올라갔어
3. 자기 방 치우기
-너만의 공간을 깨끗하게 하고 너만의 것들로 채워!! 그러면 밖에서 지쳐 돌아왔을때에도 집에 오면 충전이 된다! 그 공간만큼은 적어도 오로지 너만을 위한 공간이니까!!!!! 나는 인형도 가져다놔서 아기자기하게 꾸몄어! 그리구 핑크 덕후라 베개커버, 이불, 침대커버 다 핑크로 바꿈...
4. 공부해!!!!!!!책읽어!!!!!!뉴스봐!!!!!!!!!!
-유식해지라는 말이야. 맨날 하루종일 폰만해서 나아지는건 없어.. 아주 잠시동안 재밌고 말 뿐 하루를 끝내고 잠들기 직전에 난 뭘했지? 나 아무것도 안했어. 아 나 왜이러고 살까. 라는 생각으로 우울에 빠져....
상식을 쌓아 판녀들아! 공부하고, 책도 로맨스나 판타지 말고! 뉴스도 맨날 챙겨봐봐. 뉴스 맨 첨에는 뭔소리지 띠용 하는데 이틀만 들으면 뭔말하는지 알아듣게된다! 첫날부터 무리하게 많이할 필요는 없어! 차근차근 꾸준히 하는게 중요한거지..
음 그리고 마인드를 말하자면.. 나는 무시하라고는 못말하겠어. 이게 무시한다고 무시가 되는것도 아니고 내가 원해도 그게 안돼... 그래서 더 우울해져. 나는 이것도 못하고어쩌구저쩌구하면서
그냥 받아들여!!!! 너가 눈치보는것도 너야. 그치만 너 자신을 해치지 않는 선에서 눈치를 보란말야!!! 그리고 생각을 줄이는것도 방법이야. 생각은 꼬리에서 꼬리를 물거든.. 무작정 생각을 줄일수도 없지! 나는 보통 다른 내 흥미거리를 생각하려고 최대한 애를 썼었어!
아 새벽에 좀 열심히 썼는데.. 나는 나같이 다른사람 행동 하나하나에 크게 신경쓰고 사는 판녀들이 조금 줄어들었으면 좋겠어.. 내가 그런 인생 살아봐서 그게 얼마나 피곤한건지 알거든. 나한테도 안좋고 다른사람에게도 안좋아.
구럼 새벽에 이 긴글 읽느라 수고 많았다 판녀들 행복해라❤️