나 다이어트 시작한지 일주일 됐거든? 맘잡고 제대로 시작한거.. 내 허벅지는 진심 조카 답 없다 생각했는데 일주일만에 허벅지 안쪽 진짜 쑥 들어가고 라인 생김 진심 엄마도ㅜ 놀라ㅠ 공복유산소 땅끄부부 칼소폭+땅끄부부 팔뚝살 30일 챌린지+승모근 스트레칭 5분짜리 간헐적단식 12시-8시 점심 일반식 적당히 저녁 샐러드/달걀/과일 저녁에는 제이제이살롱드핏(맞는지 모르겠) 하체토닝 스쿼트 3세트 나온거 전부 다 (런지까지 붙어있는게 풀영상인데 스쿼트 해보면 알거임 진짜.. 죽어)+공복에 한거 칼소폭 빼고 일주일에 2키로 빠지고 아니 눈바디가 작살임 오져 쇄골 생김 속은셈 치고 일주일만 해바 얘들아ㅠㅠㅠㅠ11
하체통통들 다 들어와바
공복유산소 땅끄부부 칼소폭+땅끄부부 팔뚝살 30일 챌린지+승모근 스트레칭 5분짜리
간헐적단식 12시-8시 점심 일반식 적당히 저녁 샐러드/달걀/과일
저녁에는 제이제이살롱드핏(맞는지 모르겠) 하체토닝 스쿼트 3세트 나온거 전부 다 (런지까지 붙어있는게 풀영상인데 스쿼트 해보면 알거임 진짜.. 죽어)+공복에 한거 칼소폭 빼고
일주일에 2키로 빠지고 아니 눈바디가 작살임 오져 쇄골 생김 속은셈 치고 일주일만 해바 얘들아ㅠㅠㅠㅠ