자존감이 너무 낮아서 고민이에요. 자존감에 대한 , 글들을 몇개 읽었는데 거울을 보고 자신에게 칭찬해줘라, 자신의 장점을 적어보라, 남들이 뭐라고 하든 신경쓰지말고 당당하게 살아라 라는 댓글을 많이 읽었었어요. 그런데 그게 마음으로 와닿지가 않아요. 거울을 보면 자꾸 못난 내 모습만 보이고, 장점이라고는 글 쓰는것인데 세상엔 뛰어난 사람들이 많아서, 그냥 애매한 장점이라고 밖에는 생각이 안돼요. 제 자신이 다른 사람이랑 비교도 많이 되고요. 자존감 올리는 법은 아는데, 그냥 껍데기만 아는 것 같이 느껴집니다. 알에서 나와야 그 다음으로 넘어갈 수 있는데 몇년째 그 안에서 헤매는 기분이에요. 어떻게 해야 제 진정한 모습을 사랑해줄 수 있을까요? 남들에게 사랑만 줘봤지 받으면 괜히 어색하는 저, 모든 사람한테 인정받으려고 하는 저, 완벽하게 보이려고 하는 저를 놔주고 싶습니다. 사실 완벽하지도 않아요. 집에 있으면 그냥 맨 얼굴의 저입니다. 자존감도 공부가 필요하다면, 학습이 필요하다면 어떻게 하면 좋을지 조언 부탁드립니다. 읽어주셔서 감사합니다.
자존감도 공부가 필요한가요?