식단바꿨더니 요요온거같아요 ㅠㅠㅠ

탄수화물안먹다가 일반식으로 1일1식했는데 3일만에 0.7키로가 쪘어요 ㅠㅠ 운동도했는데 빠질생각을 안하는데 이대로 쭉 원래 빠지기전몸무게로 돌아갈까봐 무서워요