다이어트 성공했어 앞자리 두번이나 바꼈어!!!!

+) 어떻게 했냐고 하는 댓글이 많아서 여기에 쓸게! 운동은 삐약스핏, 땅끄부부 뱃살이랑 다리 살 빼는 영상 참고하다가 마일리 사이러스 운동들 병행 하면서 운동을 늘렸어! 마일리 사이러스 운동 제외하고 다른 운동들은 한 운동에 70개씩 했었어! 식단은 거의 닭가슴살만 먹고 2주에 한 번씩 치팅데이 했어 난 치팅데이 때 일반식 먹었고! 기간은 한 달에서 두달 사이였오 그리고 나는 정체기 올 때 내가 처음으로 먹고 싶은 거 다 먹었어! 근데 떡볶이는 안 먹었어 제일 살이 잘 쪄서 좀 무서웠거든ㅠㅠㅠ 화이팅!!!!❤️❤️❤️❤️

예전엔 내 몸 보는 게 끔찍했는데 지금은 너무 기쁘다!!!!!
160/63.6에서 161/48.3 !!!!!!!