15kg 4개월만에 빼려면 1일1식 ???

15키로 빼고싶어요...
4개월만에 빼는건 무리하는거 아니죠?
1일 1식 하면 살빠질까요 ㅠㅠ
아님 개인 pt 3개월 끊으면 가능할까요?