요새 잡생각이 너무 많이 들어요 해결방법이 없을까요?

요새 틈만나면 옛날생각나고.. 잡생각하고 뭔 방법이 없을까요? 옛날생각하면 향수 오져서 꿈에도 나오는데 저는 옛날 생각하고싶지 않거든요ㅠㅠ 나쁜 일인건 아니지만 굳이 떠올리고 싶지 않은 과거랄까요..? 방법없나요? 공유해주세요ㅠㅠ