얘들아 나는 완전 모태통통이거든? 한번도 말라본적이 없어 키가 작은편이라 156에 53이였다가 지금 조금 살빼서 51이야 원래 50까지 뺐는데 어제 야식먹고 자서 쪘어.... 다이어트한지 한달정도 됐는데 내가 뭔가 잘못하고있나봐 살이 너무 안빠져 시작할때는 식단 위주로 해서 좀 많이 굶었단말야.. 이틀굶은적도 몇번 있고 24시간 공복 유지하면서 먹었어 그렇게 일주일하고 50까지 뺐다가 4일정도 좀 느슨해진 시기가 와서 그때 좀 먹었더니 다시 53으로 찌고.. 그걸 두번정도 더 반복하고 나서 그냥 체념하고 있었는데 몸무게 재보니까 51이여서 다시하자는 마음으로 빼고있는데 뭐가문젠지 모르겠어.. 운동을 안해서그런가? 다이어트 초반에는 줄넘기 1000개랑 걷기 4000걸음정도 햇는데 중간부터 아예 안하고있어 느슨해질때 식단은 하루한끼 고기로 먹고 간식은 거의 안먹었어 빡세게 굴릴때는 계란두개 고구마한개 아니면 연어몇조각 등등.. 입이 짧아서 먹는건 거의 매일 바꿔서 먹었어 일단 어제 야식먹어서 오늘은 굶고 좀있다 줄넘기할건데 뭐가문젠지 아는사람?ㅜㅜ
얘들아 도와줘ㅠㅠ
얘들아 나는 완전 모태통통이거든? 한번도 말라본적이 없어 키가 작은편이라 156에 53이였다가 지금 조금 살빼서 51이야 원래 50까지 뺐는데 어제 야식먹고 자서 쪘어.... 다이어트한지 한달정도 됐는데 내가 뭔가 잘못하고있나봐 살이 너무 안빠져 시작할때는 식단 위주로 해서 좀 많이 굶었단말야.. 이틀굶은적도 몇번 있고 24시간 공복 유지하면서 먹었어 그렇게 일주일하고 50까지 뺐다가 4일정도 좀 느슨해진 시기가 와서 그때 좀 먹었더니 다시 53으로 찌고.. 그걸 두번정도 더 반복하고 나서 그냥 체념하고 있었는데 몸무게 재보니까 51이여서 다시하자는 마음으로 빼고있는데 뭐가문젠지 모르겠어.. 운동을 안해서그런가? 다이어트 초반에는 줄넘기 1000개랑 걷기 4000걸음정도 햇는데 중간부터 아예 안하고있어 느슨해질때 식단은 하루한끼 고기로 먹고 간식은 거의 안먹었어 빡세게 굴릴때는 계란두개 고구마한개 아니면 연어몇조각 등등.. 입이 짧아서 먹는건 거의 매일 바꿔서 먹었어 일단 어제 야식먹어서 오늘은 굶고 좀있다 줄넘기할건데 뭐가문젠지 아는사람?ㅜㅜ