아 제발 공부 안지치는 법좀 알려줘

고2고 미대입시 준비하는데 영어가 거의 노베라 5등급은 뜬단 말야 국어랑 사탐은 123다 왔다갔다 하고 내신성적은 3등급대라 답도 안나옴 그래서 갑자기 현타 씨게 와서 공부를 해도 작심 한 달임 진짜 한 달을 넘긴 적이 없는 것 같아 그렇게 한 달 하고 나면 그 다음달은 그냥 노는것 같음 이러면 안되는데 책상에 앉아도 도무지 집중이 안 돼 공부를 뭘 어떻게 시작해야 할지를 모르겠음 게다가 온라인개학해버려서 수업때 틀어주는 인강 그냥 몇번 듣고 오늘 하루 공부했다는 생각으로 그날 공부 퉁칠때도 있고 나 어떡하냐 ㄹㅇ 정신 좀 차리게 도와줘