막춤 다이어트. 이거 해봐 진짜 개꿀잼임ㅋㅋㅋ재밌고 살도 빠지는 일석이조^^ 방법 알려드림 1) 유산소만 하면 안되니까 막춤 추기전에 근력운동 좀 하셈 2) 근력 다하면 ㅈㄴ신나는 노래를 틀으삼 아무거나 (엔시티 영웅,방탄 아이돌 등등 남돌 노래가 더 빡세게 추게됨) 3) 노래에 맞춰서 ㅈㄴ미친듯이 막춤 추삼 흐물흐물 이쁜척 하면서 추면 안되고 진짜정신나간애처럼 미친듯이춰야함 팔다리 골고루 흔들면서!! 4) 한곡만춰도 땀 ㅈㄴ줄줄날거임 (난 그랬음) ㅈㄴ힘들어서 뒤지기 전까지 노래 바꿔가면서 계속 막춤 추면 끝 난 이렇게 살빼고있다 처음에 해보면 ㅈㄴ웃기고 현타올거임ㅋㅋㅌㅌㅋㅋ그래도 계속 하다보면 재밌으니까 열심히해봐 1
다이어트 꿀팁 준다
막춤 다이어트. 이거 해봐 진짜 개꿀잼임ㅋㅋㅋ재밌고 살도 빠지는 일석이조^^ 방법 알려드림
1) 유산소만 하면 안되니까 막춤 추기전에 근력운동 좀 하셈
2) 근력 다하면 ㅈㄴ신나는 노래를 틀으삼 아무거나 (엔시티 영웅,방탄 아이돌 등등 남돌 노래가 더 빡세게 추게됨)
3) 노래에 맞춰서 ㅈㄴ미친듯이 막춤 추삼 흐물흐물 이쁜척 하면서 추면 안되고 진짜정신나간애처럼 미친듯이춰야함 팔다리 골고루 흔들면서!!
4) 한곡만춰도 땀 ㅈㄴ줄줄날거임 (난 그랬음) ㅈㄴ힘들어서 뒤지기 전까지 노래 바꿔가면서 계속 막춤 추면 끝
난 이렇게 살빼고있다 처음에 해보면 ㅈㄴ웃기고 현타올거임ㅋㅋㅌㅌㅋㅋ그래도 계속 하다보면 재밌으니까 열심히해봐