키크면서 다이어트 하는 법

내 키가 156에 54키로인데 45까지 빼고싶은데
내가 지금 5일 째 라면 끊기, 7시 이후 물 빼고 안 먹기, 걷기 2시간 하고 군것질 아주 매우 조금 하고 있는데 키 안 클까봐 걱정이다 근데 살도 더 빼고 싶은데 어떡하지 (원래 몸무게 56이였어)
아 밥은 잘 안 먹었어