다이어트 한지는 좀 됐는데 본격적으로 한지는 별로 안 됐거든? 학교 다닐 때보다 일단 5키로는 빠졌다... 나 ㄹㅇ 고등학교 들어가서 10키로 쪘거든 ;
고딩입학전- 162/48
고1 후반- 162/60
ㄹㅇ 지금 완전 하는 중
아침으로 그냥 간단하게 토스트
점심 저녁 둘 다 밥인데 걍 밥을 평소 양의 2/3 담고 먹음 저녁은 6시 전에 먹고 그리고 군것질 하나도 안 해 ㅋㅋㅋ 그냥 한다면 가끔 abc초콜렛이랑 요거트? 먹는데 걍 저게 습관이 되니까 저녁에 배 하나도 안 고프다 살 빠지니까 쇄골이 보이기 시작함 ㅋㅋ 그리고 플랭크 효과 좋다 얘들아 배에 힘 엄청 주고 해야 돼 ㅇㅇ 그러니까 배에 희미하지만 선도 생기고 ㅋㅌㅋㅋ
얼른 40대로 가고싶다
나 3끼 다 먹으면서 다이어트중인데
다이어트 한지는 좀 됐는데 본격적으로 한지는 별로 안 됐거든? 학교 다닐 때보다 일단 5키로는 빠졌다... 나 ㄹㅇ 고등학교 들어가서 10키로 쪘거든 ;
고딩입학전- 162/48
고1 후반- 162/60
ㄹㅇ 지금 완전 하는 중
아침으로 그냥 간단하게 토스트
점심 저녁 둘 다 밥인데 걍 밥을 평소 양의 2/3 담고 먹음 저녁은 6시 전에 먹고 그리고 군것질 하나도 안 해 ㅋㅋㅋ 그냥 한다면 가끔 abc초콜렛이랑 요거트? 먹는데 걍 저게 습관이 되니까 저녁에 배 하나도 안 고프다 살 빠지니까 쇄골이 보이기 시작함 ㅋㅋ 그리고 플랭크 효과 좋다 얘들아 배에 힘 엄청 주고 해야 돼 ㅇㅇ 그러니까 배에 희미하지만 선도 생기고 ㅋㅌㅋㅋ
얼른 40대로 가고싶다
아니 근데 ㄹㅇ 몸무게 ㄹㅈㄷ아님? 어떻게 저렇게 찌지