항상 달리기 꼴등이고 체육A받은적이 없는 개저질체력 몸치야 진짜로...홈트인데 어려운동작말고 스쿼트빼고!!(잘못하면 무릎나간대 나같은몸치가 하면 절대 자세못잡음)배랑 허리위주로 빼고싶어...ㅠㅠㅠ한 3키로정도만...운동 추천좀해주라!!그리고 다이어트할때 다들 식단 어케짬 굶지는 않을거야
다요트 운동ㅊㅊ좀