요즘 작은 일에도 짜증나고 예민하고 왜 사나 뭘 위해 사나 여러가지 이유들 때문에 스트레스 받는데 부모님 제재도 심하고 계속 스트레스를 꾹꾹 눌러참으니까 가슴이 너무 답답하고 터질 것 같네요.. 예전엔 스트레스 받으면 흡연으로 가라앉혔는데 금연한 뒤로는 스트레스 해소를 어떻게 해야할지 모르겠어요..운동도 하고 맛있는 것도 먹어보고 했는데 잠깐뿐이지 히스테리컬해지는 빈도가 잦아져요 다른 분들은 스트레스 해소 어떻게 하시나요?2
다들 스트레스 어떻게 푸세요?