제일 좋은 방법은 물입니다. 여러가지 시험해 보았는데 아침에 일어나자마자 물을 한 1,000cc정도 드세요. 더 드실수 있슴 더욱 좋구요. 저 아침 매일 화장실 갑니다. 즐겁습니다. 함 해 보세요.
변비에 좋은 식품이나 치료법 꼭이요 꼭~!!
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