많이 빠졌지?٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
지금까지 총 10키로 뺐다!
앞으로 10키로만 더 빼면 된다 너무 행복해(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
전에 허리 딱 맞던 바지가 지금은 널널해서 흘러내린다!
운동은 그냥 매일 빠짐없이 탄천 한두시간 걷거나
탄천 못가면 줄넘기 1000~2000개씩하고
식단은 아침점심은 먹고싶은거 먹는 대신 양 조절해서 먹고 저녁은 선식이나 비요뜨 먹고 끝냈어!
참고할 사람은 참고해◡̈
다이어트 한 지 한달 반정도 됐는데
행복해2020.05.29
조회15,652
댓글 13
ㅇㅇ오래 전
ㅊㄱㅍ
0000오래 전
나도 다이어트중인데...4주동안 8키로 뺏네..갈길이멀다ㅠㅠㅠㅠ치킨이너무먹고싶다.....
ㅇㅇ
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ㅇㅇ
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ㅇㅇ오래 전
하 나도 열심히 다욧해서 내가 지금 입고있는 옷이 커지면 좋겠다 앞으로 다이어트한다!!
ㅇㅇ오래 전
현재 키 몸무게어떻게 되??
ㅇㅇ오래 전
와우오아우 말이 한달 반이지 그거 꾸준히 하기도 힘든데.....아 부럽다 나두 빼야되는데ㅠㅠㅜㅜㅜ수고했어ㅠㅠㅠㅠ넘 조급해하지 말구 요요 안오게 건강하게 나머지 10키로 빼!!!파이팅
ㅇㅇ오래 전
나도 거의 3~4키로 뺐다가 다시 쪄서ㅠㅠ 지금 2키로 감량 중이고 최종 목표는 10키로 더 남았어..ㅋㅋㅋ 수고했당
ㅇㅇ
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ㅇㅇ오래 전
와 개부러어
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