자존감 너무너무너무너무너무너무너눠무너무너무너무 심각해

ㅇㅇ2020.06.03
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고등학교 다니고 있는데 자존감이 진짜 레알로 심각하게 낮아
얼마나 낮냐면 친구랑 얘기해도 이 얘기 해도 기분 안 나쁜가?? 내가 이렇게 얘기해도 괜찮나?? 라고 계속생각하고 친한애가 있어도 얘는 나를 친구로 생각할까?? 나만 혼자 이러는거 아닌가? 라고 집에서 계속 생각하게 되고 진짜 스트레스받아
자존감 어떡하지ㅠ