헤어진후 다시 연락

어제 여자친구랑 헤어졌어요 너무 괴로워요 다시 연락하고 싶은데 여자친구가 먼저 연락 할때까지 기다려야하나요...
아 그리고 잘 지내는척 하는게 나을까요?