리얼) 다이어트쉐이크로3kg 뺀 찐후기

맨날 눈팅만 하다가 다들 확찐자로 급찐살 빼고자 하는사람들이 많을것같아

다이어트 쉐이크 핫템&인기템들을 정리해보고자 함 

편하게 음슴체로 가겠슴둥 떨린다 ㅎ

그동안 내가 다이어트&유지 하면서 먹었던 쉐이크들 사진 틈틈히 남겨놓았음

나는 아침, 점심 먹었고 점심은 일반식

한달했음 3키로빠짐 운동은 안해서 이제 운동도 같이 하려고

내가 얘기하는 다이어트쉐이크는 운동하고 먹는 프로틴, 단밸질 쉐이크는 아니고

한끼용으로 먹기 좋은 식사대용, 체중조절식으로 나온 것들을 소개하려함

맛 위주로 얘기하겠음 영양소는 워낙 다 좋을테니..

일단 후보군을 말해보자면

1. 그리밀

2. 한장의 식단

3. 쉐이크베이비

4. 뉴욕쉐이크

5. 다밀

요렇게 다섯가지 후기임

1. 그리밀

가격:  29,700원 (1개월분)

맛: 곡물, 단호박, 고구마, 녹차라떼, 딸기라떼, 바나나, 블루베리요거트, 멜론,

초코, 쿠키앤크림, 카페라떼, 바닐라크림 =12가지

보틀: 무료증정은 없고 추가 옵션에서 선택 가능한데 +3900원

나는 녹차라떼맛으로 주문해서 먹었음

먹는 법은 동봉된 스푼으로 25g이랑 우유또는 두유 200ml랑 섞어 마시믄 됨

안에 들어있는건 치아씨드인데 치아씨드 호불호가 갈릴듯

맛은 음 쉐이크치고는 괜찮은데 한잔 다 먹으면 좀 더부룩하거나

느끼하다? 니글니글하다? 이런게 좀 있음 텁텁하기도 하고

그리고 잘 안섞이는듯 바닥에 저렇게 붙어서 안섞여가지고 설거지 할 때 귀찮았음

내가 못흔들었을수도..ㅎ

안에 성분 보면 진짜 정말 다양한게 들어감

동·식물성크림이 들어가서 목넘김이 부드럽다는데 솔직히 부드럽다기 보다는

좀 텁텁한데 느끼했음 근데 인터넷에 검색해보면 가장 유명한듯함

협찬도 하고 연예인들도 먹는듯

칼로리는 212칼로리

내 결론 : 성분은 좋지만 맛이 아쉽다...먹을 때는 괜찮은데 한잔 다 먹으면 느끼하고 더부룩함

2.한장의식단

가격 :5가지맛 묶음 45,900원

맛 : 그레인코코아, 그린티라떼, 마일드커피, 소이밀크 그레인, 스테비아 요거트

보틀 : 무료증정x 추가 옵션선택 +3900원

5종으로 주문함 어쨋든 5회분인데 45,900원이라니 넘 비싼듯함

하나씩 그냥 꺼내먹으면 된다는 간편함, 우유가 아니라 물넣어서

먹는거라 우유를 사지 않아도 된다는 장점이 있지만

맛을 보면 이런 장점이 사라짐

첨에 마일드커피 딱 먹었는데 스카치캔디맛남 근데 맛있다는게 아니라

뭐라설명해야하지 그냥 느끼하고 니글거림이 너무 심함

이상한 단맛이고 식감, 목넘김 둘다 이상

그리고서 먹은 스테비아 요거트는 한입밖에 못먹음 나머지는 도전할 엄두가 안남

하나에 칼로리가 약 150칼로리라 칼로리는 진짜 낮아서 좋은데

맛이 진짜 좀 그럼.. 글루코만난 이라는 곤약 뿌리에서 유래한 천연 수용성

식이섬유가 들어 있어서 포만감을 오래 유지시켜준다는데

포만감은 확실히 있음 근데 맛이 확실히 없음

150칼로리 칼로리는 확실히 낮음

내 결론 : 비싼 가격, 맛없음, 칼로리 낮고 포만감은 있음 

3. 쉐이크베이비

가격 : 29,000원 (25회분)

맛 : 딸기, 곡물, 초코

보틀 : 2통 구매시 락앤락 쉐이크잇보틀

이거는 생긴지 얼마 안된거같은데 인스타에도 많이보이고

찾아보니 후기도 좋아 세통 다 구매함

내가 샀을 때 2통 사면 보틀 준다해서 두통살까 하다가 셋다 좋아하는 맛이라

일단 질러봤음 사실 월급날이었음ㅋ

이것도 들어있는 스푼 2스푼이랑 우유 또는 두유 200ml 타먹으면 됨

맛은 여태까지 먹었던것중 제일 맛있음

딸기에는 동결건조 딸기가 들어가있어서 딸기 씹히는게 꽤나 식감이 좋고

인공적인 딸기향이 아니라 진짜 딸기향 때문에 새콤달콤함이 좋음

세가지 맛 다 느끼함, 텁텁함, 비릿함이 없음

구매 후기 보니까 비릿함 없이 맛있다는 얘기가 많아서 의심했는데 진짜 맛있긴함

글루텐프리, gmo프리라 좋은거같음

단백질 함량이 높진 않은데 그래도 식물성이랑 동물성이랑 섞여 있어서 이건 맘에들었음

원래 식물성, 동물성 단백질 같이 먹어주는게 좋은데 시중에는 같이 있는 제품이

그리 많지 않기 때문

BCAA필수아미노산도 들어 있음

칼로리는 한잔에 240칼로리라 낮은 편은 아닌듯

내 결론 : 맛으로 봤을 때는 제일 맛있음, 단백질 무조건 많이 들어있어야 되는 사람 보다는

체중조절용으로 한끼 대용으로 먹고자 하는 사람한테는 좋을듯

4. 뉴욕쉐이크

가격 : 1+1 29,900원 (26회분)

맛 : 쉐이크 자체 종류가 굉장히 다양함.. 일단 내가산건 초코바나나

보틀 : 1+1 29,900원 구성으로 사니까 줌

뉴트리션팩토리에서 나오는 뉴욕쉐이크임

뉴트리션팩토리는 뉴욕웨이, 하드코어버닝티, 닥터큐어, 등등 제품 자체가 많음

11종의 비타민, 3종의 단백질, 8종의 기타 아미노산, 8종의 미네랄로 영양성분이 그냥

간결 깔끔하게 정리되어 있어서 쓰기 편하다..ㅋ

근데 이거는 단백질쉐이크라고 되어 있는데 단백질 쉐이크라고 하기에는

단백질 함량이 너무 적음

7.5g함량, 영양소 기준치14%임.. 처음에 단백질 함량 안보고 먹었을때는

와 이거 단백질 때려 박았구나 싶을정도로 단백질 특유의 그런 맛이 너무 많이 났는데

도대체 몇그램이나 들은거지? 하고 봤는데 너무 적어서 놀랬음

초코바나나 맛인데 초코맛도 아닌거 같고 바나나 맛도 아닌거 같음

텁텁 니글 그자체

그래도 단백질은 미국산 유청 프로틴 GLANBIA 유청 단백질을 씀

칼로리는 112칼로리로 낮음

내 결론 : 단백질쉐이크라던데 그러기엔 단백질 함량이 너무 적고, 

초코바나나맛이라던데 초코바나나 맛이 나질 않는다

5. 다밀

가격 : 오곡맛+호두아몬드맛 35,500원 (1통에 약 14회분)

맛 : 오곡맛, 호두아몬드맛

보틀 : 저 두개 구성인걸로 사면 보틀 증정

칼로바이로 유명한 다밀에서도 있길래 사봄

손나은, 김종국이 모델이라 유명함

호두아몬드맛에는 호두분태, 아몬드분태가 들어 있어서 씹을수록 꼬소꼬소함

칼로리는 244칼로리

2.5스푼에 우유200ml넣고 흔들어 먹으면 됨

영양소 좋고 단백질도 15%들어가있음

우유 말고 물넣어도 된다는데 물넣어서 맛있는거 못봄

근데 이거는 우유 넣어도 맛없음

오곡맛은 272칼로리고 현미 후레이크가 들어 있음 근데 너무 많이 들어있어서

벌컥 벌컥 마시다가 목에 자꾸 걸리는 느낌임;;

너무 많아서 그거 씹기가 힘들고.. 조금만 적게 들어있었음 좋겠다 이건 내 개인적인생각..

내 결론 : 느끼하고 맛없어서 한잔 다 먹기 살짝 힘듦.. 오곡맛은 현미 건더기가 너무 많아서

마시기 가 힘들다 그리고 칼로리가 5개 중 제일 높은데 맛도 별로

★ 총 결론

맛 -> 쉐이크베이비 > 그리밀 > 하 나머지는 진짜 못고르겠는데 다밀 > 뉴욕쉐이크 > 한장의식단

칼로리높은순 -> 다밀 > 쉐이크베이비 > 그리밀 > 한장의식단 > 뉴욕쉐이크

최대한 공평하게 쓰고 싶었는데 맛이 공평하지 못해서 그러하지 못한 점 이해 바라며

다이어트 쉐이크먹는다고 살이 무조건 빠지는게 아니라

밥먹을거 대신에 쉐이크를 먹는 끼니 대용으로 먹는것이라는점 참고바람

마지막 추가로 보틀 받은거

왼쪽부터 다밀, 쉐이크베이비, 뉴욕쉐이크

다들 글쓸때 마무리를 어떻게 끝내야할지 모르겠다하던데

진짜 써보니까 그렇네..

다들 안…안녕~! 다이어트&유지어트화이팅하자구우!! 쉐이크는 내입맛에 맞는게 젤 좋기 때문에

그냥 여러종류 많이들 먹어보라구~