나 156cm에 54키로 나간 뚱?통통이 거든? 다리에 살도 많고 근육도 많아. 그래서 다이어트는 언제나 할려고 하는데 내가 코로나때문에 집에 있으면서 밥도 잘 안먹고 하다보니까 3주만에 4킬로가 빠졌거든? 근데 사실 먹토도 좀 했깅했는데.. 15분 정도 계단오르기는 했거든 근데 이것도 좀 불규칙적으로 밥먹고 나면 0.7킬로 정도는 불어있고 토만 안하면 2시간 정도 뒤에 먹기 전 몸무게에서 0.2킬로 정도 올라가있거든.. 그래서 요요 올까봐 맨날 먹토해ㅠㅠㅠ 그러다가 4킬로 빠졌는데 겉으로는 빠진 느낌인데 어떨때는 아직 통통해 그래서 원래 굶으면 체지방이 아니라 수분이 빠진다고 하잖아 근데 우리집 체중계가 체지방이랑 체수분 근육량 이런거 나오는데 체지방 빠지고 체수분이랑 근육량 올라가면 이거 잘 되고있는 다이어트야 ..?
3주만에 -4kg 빠졌는데 글 좀 읽어줘 ㅠㅠ
나 156cm에 54키로 나간 뚱?통통이 거든? 다리에 살도 많고 근육도 많아. 그래서 다이어트는 언제나 할려고 하는데
내가 코로나때문에 집에 있으면서 밥도 잘 안먹고 하다보니까 3주만에 4킬로가 빠졌거든?
근데 사실 먹토도 좀 했깅했는데..
15분 정도 계단오르기는 했거든
근데 이것도 좀 불규칙적으로
밥먹고 나면 0.7킬로 정도는 불어있고 토만 안하면 2시간 정도 뒤에 먹기 전 몸무게에서 0.2킬로 정도 올라가있거든..
그래서 요요 올까봐 맨날 먹토해ㅠㅠㅠ
그러다가 4킬로 빠졌는데
겉으로는 빠진 느낌인데 어떨때는 아직 통통해
그래서 원래 굶으면 체지방이 아니라 수분이 빠진다고 하잖아
근데 우리집 체중계가 체지방이랑 체수분 근육량 이런거 나오는데
체지방 빠지고 체수분이랑 근육량 올라가면
이거 잘 되고있는 다이어트야 ..?