탐폰 쓰는 사룸들??

내가 시험기간이랑 생리주기가 겹침 ㅠㅠ 그래서 이번기회에 탐폰 써볼려고 하는데
탐폰쓰는 사람들 어떻게 사용하는지 좀
알려주라 ㅠㅠ