키152 62에서 4키로빠짐
칼소폭1 2번 2 2번씩 햇음 근데 스쿼트랑 플랭크는 걍 안하고 다른 동작 또ㄷ삼 개어려워서
다이어든시작한지는 23일됐는데 3일은 운동 안햇음 식단은 걍 하루에 1200칼로리씩 먹음... 아침은 시리얼 반컵이랑 방토먹음 점심이랑 저녁은 걍 집밥먹음 나는 식단짜는 법 몰라서... 밥 먹고 난 후에 간식으로 과자 하나씩 먹음 초콜릿 ㅈㄴ 작은 거 있자나
배달이랑 라면은 원래 맨날 먹엇는데 둘다 한번씩만 머금
이러니까 ㅈㄴ 달라진 게 머냐면 피부가 개좋아짐 원래 여드름이랑 흉터때문에 거울보기도 싫엇는데 지금은 봐도 별생각없음 피부결도 좋아지고 더 좋은 건 똥쌀때 ㄹㅇ 배가 안아픔 걍 쑥 나옴 나중에 40일더ㅡ면 또올림ㄷ
칼소폭20일한후기
칼소폭1 2번 2 2번씩 햇음 근데 스쿼트랑 플랭크는 걍 안하고 다른 동작 또ㄷ삼 개어려워서
다이어든시작한지는 23일됐는데 3일은 운동 안햇음 식단은 걍 하루에 1200칼로리씩 먹음... 아침은 시리얼 반컵이랑 방토먹음 점심이랑 저녁은 걍 집밥먹음 나는 식단짜는 법 몰라서... 밥 먹고 난 후에 간식으로 과자 하나씩 먹음 초콜릿 ㅈㄴ 작은 거 있자나
배달이랑 라면은 원래 맨날 먹엇는데 둘다 한번씩만 머금
이러니까 ㅈㄴ 달라진 게 머냐면 피부가 개좋아짐 원래 여드름이랑 흉터때문에 거울보기도 싫엇는데 지금은 봐도 별생각없음 피부결도 좋아지고 더 좋은 건 똥쌀때 ㄹㅇ 배가 안아픔 걍 쑥 나옴 나중에 40일더ㅡ면 또올림ㄷ