다이어트에 물이 중요한 이유

나 물 하루에 3L씩 마시는데 화장실 엄청 많이감(큰거,작은거 포함) 그래서 그런가 먹는거에 비해서는 살 안찐다고 사람들이 다 칭찬(?)함

오

물 많이 마시니깐 화장실만 엄청 가던데, 근데 문제는 중단하니깐 물은 많이 안 마시는데 여전히 화장실은 계속 가게 돼서 피부 건조증 오더라. 몇 년 지나니 지금은 화장실 자주 가는 거 고쳐서 괜찮아짐.

한꺼번에 먹어서 장이 희석되서 죽은사람 있어요... 자주자주 적당량을 1.5~2리터 이상 먹어야함.... 한번에 1.5리터를 들이붓지는 마세요...

ㅁ

아하

갑자기 먹으면 안되고 조금씩 양을 늘리고 본인 몸상태에 귀를 기울여서 이상하다 싶으면 중단해야함.

물 1.5리터 먹는거 정말 힘듦.요번생은 망했엉~~~!

운동할때 많이마셨는뎅

ㅊㄱㅍ