제발 아무나 조언좀 팁좀 주세요ㅠㅠ 다여트 관련

오늘 좀 생각보다 많이 쳐 먹어서 ㅎㅎㅎ 운동은 소화하고 하는게 좋을거같은데 아직 소화도 안됐고 오늘 일찍 자야돼서ㅠㅠㅠㅠ 내일 일어나서 공복운동하면 괜찮을까..?? 아니면 오늘 많이 먹었으니까 무조건 오늘 운동하고 자야되는걸까.. 조언 좀 ㅠㅠ