다이어트 후 어지러워ㅠ

6개월 동안 총 14kg정도 감량했는데 누웠다가 일어날때나 앉았다 일어날때 눈 앞이 흔들린다해야하나? 그런식으로 어지러워ㅠㅠ 하 진짜 몸 안좋아졌나ㅜㅜ 어떡해? 그냥 있으면 나아지려나?