고1 어떻게 공부를 해야할지 막막해요

성적이 생각보다 너무 낮더라고요.. 저번 1차고사때는 평균등급 5등급.. 이번 2차고사는 아직 안끝나서 모르겠지만 평균등급 5-6으로 나올 것 같네요..

공부 자체가 싫은 게 아닌데, 수업도 재밌게 잘 듣고 있는데 책상에 앉는 습관이 없어서 그런지 집에 가면 폰만 계속 하는데 어쩌면 좋을까요.? 담임 쌤이랑 저번 시험 끝났을 때 상담도 해서 지금 성적 안 좋다고 한소리 들었는데도 불구하고 공부를 안 해요..

정말 어떡하면 좋을 까요? 어디서부터 어떻게 시작하는게 제 수준에 맞을지 잘 모르겠네요ㅠ̑̈

진지한 조언 부탁드립니다..☹︎♡︎