170에 53인데 허벅지 살 어떻게 빼?

허벅지 뒷살이 너무 거슬려... 다른 곳은 살 없는데 허벅지살이 아 개빡쳐;;;; 의자에 앉았을 때 허벅지 개두꺼워짐 앞에서 보면 다리 개얇거든 근데 만져보면 살이 좀 있어 다른곳은 없는데 허벅지만 ㅇㅈㄹ임 키는 170~170.5 고 몸무게 51 유지하다가 허벅지 ㅈㄴ 찜 이거 어떻게 빼? 다시 51로 ㅈㄴ 안돌아가지네 제발 아무나 알려줘 plz

아 청바지 핏 개부러워