안녕하세요 20대 중반에 조금 이른나이에 결혼해서 신혼 1년차예요. 결혼하고 나서 남편이랑 맨날 야식먹고 반주를 하다보니 1년도 안돼서 살이 급격하게 쪘어요ㅠㅠ 167에 51키로 였는데 63키로 까지요. 그래서 마음먹고 다이어트를 해서 술은 아예 끊고 저녁 7시 이후로는 아무것도 안먹었어요. 하루에 두끼는 그냥 먹고싶은대로 먹었구요 군것질은 원래 안 하는 스타일이라 두끼는 그냥 마음놓고 먹었어요. 치킨도 먹고... 그런데도 살이 두 달 만에 7키로가 빠졌는데 또 야식 조금 먹다보면 요요가 심각하게 올까봐 걱정돼요. 네이트판 다이어트 글 보면 빠지기 전보다 더 쪘다는 글을 많이 봤어서.. 다이어트 하느라 친구들과의 약속도 거의 미뤄놔서 저녁에 뭐 먹을일이 자꾸 생길 것 같아서요. 다이어트 지식 공유좀 해주세요ㅠ +++++++ 어... 많은 분들이 댓글 남겨주셔서 말해보자면 자금은 167에 55키로고 군것질이 치킨 이런 걸 말한 게 아니라 막 간식 말한 거였어요.. 일단 과자나 음료수는 안 먹고, 카페가도 아메리카노만 마시구요 빵이나 케이크는 아예 안 먹어요. 안 좋아해서 지금은 회사에서 점심먹구 저녁에 밥 제외(탄수화물이 그렇게 살찐다해서) 그냥 반찬 많이 먹고 있어요(나름 저염식) 그런데도 야식 먹으면 원래 몸무게보다 더 늘어날 것 같아서 불안해서 글 올린 거였어요...!114
빨리 찐 살은 빨리 빠지나요..? 걱정돼서 물어봅니다.
1년차예요. 결혼하고 나서 남편이랑 맨날 야식먹고
반주를 하다보니 1년도 안돼서 살이 급격하게 쪘어요ㅠㅠ
167에 51키로 였는데 63키로 까지요.
그래서 마음먹고 다이어트를 해서
술은 아예 끊고 저녁 7시 이후로는 아무것도 안먹었어요.
하루에 두끼는 그냥 먹고싶은대로 먹었구요
군것질은 원래 안 하는 스타일이라 두끼는 그냥
마음놓고 먹었어요. 치킨도 먹고... 그런데도 살이
두 달 만에 7키로가 빠졌는데 또 야식 조금 먹다보면
요요가 심각하게 올까봐 걱정돼요. 네이트판 다이어트
글 보면 빠지기 전보다 더 쪘다는 글을 많이 봤어서..
다이어트 하느라 친구들과의 약속도 거의 미뤄놔서
저녁에 뭐 먹을일이 자꾸 생길 것 같아서요.
다이어트 지식 공유좀 해주세요ㅠ
+++++++
어... 많은 분들이 댓글 남겨주셔서 말해보자면
자금은 167에 55키로고 군것질이
치킨 이런 걸 말한 게 아니라 막 간식 말한 거였어요..
일단 과자나 음료수는 안 먹고, 카페가도 아메리카노만 마시구요
빵이나 케이크는 아예 안 먹어요. 안 좋아해서
지금은 회사에서 점심먹구 저녁에 밥 제외(탄수화물이
그렇게 살찐다해서) 그냥 반찬 많이 먹고 있어요(나름 저염식)
그런데도 야식 먹으면 원래 몸무게보다 더 늘어날 것 같아서
불안해서 글 올린 거였어요...!