너희 슬픈감정 누구한테 털어놓냐

어떤일로 계속 나 혼자 걱정하고 슬프고 스트레스 받을때 그래서 누구한테 털어놓고 말하고 싶을때
누구한테 말해야하는거야...?
나는 그래도 엄마한테 참다참다 이야기하곤 했는데
엄마도 사실 내 이야기 들어주고 말도 잘 해주시지만 덩달아 같이 우울해지거나 마음이 안 좋아질때도 많은데
그런걸 보면 상대방한테 내 감정을 나누면서 그 상대방의 마음까지 나쁘게 만들고 싶지는 않아....
이럴땐 대체 누구한테 어떤 방법으로 말을 해야하는거야? 그 일이나 감정이 혼자서만 감당하기엔 힘들때, 누구한테 털어놓고싶을때, 그 사람을 지치게 만들지 않고 이야기하는 방법이 있을까? ㅠ