최근들어 제 심리상태가 변했는데 이게 제가 걱정해야 하는 수준인가 아니면 다들 이정도는 겪고 사시나 궁금합니다. 하루종일 매사에 의욕이 없고, 웃음도 없습니다. 사람들과 마주치는게 싫어서 되도록이면 회사에서 밥도 혼자 먹으려 해요. 사적인 만남도 근 3주간 한번도 없었고요. 아, 결혼했는데 남편에게 이런 저의 우울해하는 모습 보여주는게 싫어서 집에 가면 또 웃는척하는게 버겁습니다. 성욕도 없어졌어요. 직장생활: 상사가 질책이 잦은 탓도 있지만 최근 저의 의욕 저하로 업무 퀄리티가 떨어져서 상사와도 관계가 아슬아슬 합니다. 무능력한 월급루팡같이 느껴집니다. 경제적: 나름 돈은 괜찮게 버는 편에 속하는데 왜 난 아직 내 집이 없을까 라는 생각에 우울해집니다. 가족: 딱히 저에게 부담을 주거나 폐를 끼치지도 않는데 이상하게 시댁 생각하면 거부감부터 들고, 친정 생각하면 혹시 나한테 나중에 부담되는 일 생기지 않을까 경계하게 됩니다. 친구관계: 원래도 친구가 많은편이 아닌데 최근들어 친구들과 만나는 빈도수도 급격히 줄어 이제는 연락하는 친구들도 없습니다. 귀찮기도 하고.... 속마음 얘기하는것도 나중에 흠이 될까 싶고요. 또 행복한 친구들의 모습보면 상대적 박탈감이 들어 SNS도 다 지워버렸습니다.
내 미래는 현재보다 낫기를 꿈꾸는데 내일은 오늘과 다르지 않을거란걸 알기에잠들때 기대감이 없어요. 아침에 눈 떠도 아무런 감정도 들지 않고 그냥 회사로 발걸음을 옮겨요. 무엇이 문제인지 모르겠는데 갑자기 변해버린 제 모습이 딱하고 이런 현실이 슬퍼서 눈물이 나요. 그러다 또 누가 볼새라 아무렇지 않게 있고요. 이런 경험들 있읏으신가요?여러분들의 하루는 어떠세요?
다들 이정도의 우울감은 갖고 사나요?
하루종일 매사에 의욕이 없고, 웃음도 없습니다. 사람들과 마주치는게 싫어서 되도록이면 회사에서 밥도 혼자 먹으려 해요. 사적인 만남도 근 3주간 한번도 없었고요. 아, 결혼했는데 남편에게 이런 저의 우울해하는 모습 보여주는게 싫어서 집에 가면 또 웃는척하는게 버겁습니다. 성욕도 없어졌어요. 직장생활: 상사가 질책이 잦은 탓도 있지만 최근 저의 의욕 저하로 업무 퀄리티가 떨어져서 상사와도 관계가 아슬아슬 합니다. 무능력한 월급루팡같이 느껴집니다. 경제적: 나름 돈은 괜찮게 버는 편에 속하는데 왜 난 아직 내 집이 없을까 라는 생각에 우울해집니다. 가족: 딱히 저에게 부담을 주거나 폐를 끼치지도 않는데 이상하게 시댁 생각하면 거부감부터 들고, 친정 생각하면 혹시 나한테 나중에 부담되는 일 생기지 않을까 경계하게 됩니다. 친구관계: 원래도 친구가 많은편이 아닌데 최근들어 친구들과 만나는 빈도수도 급격히 줄어 이제는 연락하는 친구들도 없습니다. 귀찮기도 하고.... 속마음 얘기하는것도 나중에 흠이 될까 싶고요. 또 행복한 친구들의 모습보면 상대적 박탈감이 들어 SNS도 다 지워버렸습니다.
내 미래는 현재보다 낫기를 꿈꾸는데 내일은 오늘과 다르지 않을거란걸 알기에잠들때 기대감이 없어요. 아침에 눈 떠도 아무런 감정도 들지 않고 그냥 회사로 발걸음을 옮겨요. 무엇이 문제인지 모르겠는데 갑자기 변해버린 제 모습이 딱하고 이런 현실이 슬퍼서 눈물이 나요. 그러다 또 누가 볼새라 아무렇지 않게 있고요.
이런 경험들 있읏으신가요?여러분들의 하루는 어떠세요?