루시드 드림 꾸는 법 알려줄게~~!!
일단 몸이 엄청 피곤한 상태여야 해. 눈 감으면 바로 잠들 수 있을 정도로! 그리고 잠을 자는데 몸은 불편한 상태인게 좋아. 편하게 눕지 말고 몸이 좀 불편하다 싶은 자세를 잡고 누워. 나같은 경우는 밤에 잠 잘 못자고 아침에 지하철 탈 때 루시드드림 많이 꿨어! 몸은 피곤한데 앉아서 자니까 잘 꿔지더라.
불편한 자세로 잠 잘 준비를 마쳤으면 이제 상상을 하는거야. 너희들이 꾸고싶은 내용으로! 이게 상상을 해도 상상이 꿈으로 바뀔 땐 내용이 좀 바뀔거야. 그러니까 최~~대한 같은 상상을 반복해! 예를들어 날고싶은 꿈을 꾸고싶다하면 나는 장면만 계속 상상하는거야. 케이크를 먹고싶은 꿈을 꾸고싶다하면 케이크를 퍼서 먹고, 퍼서 먹고 이렇게 같은 행동을 반복하는걸 상상하는거지.
이렇게 상상을 계속 하다보면 어느샌가 꿈 속에 들어가서 실제로 그 행동을 하고있을거야. 그리고 꿈이 진행되는데 너희가 어떤 장면을 만들 수는 없어(내 경우엔 그랬어!) 대신 장면 속에서는 마음대로 행동할 수 있을거야. 나는 오히려 이게 재밌더라구! 내 머리가 알아서 멋있는 세트장을 만들어주면 내가 거기서 막 행동해도 되니까!
루시드드림 꾸고나면 몸이 개운하진 않아. 그래서 나는 아침에 지하철 탈 때나 주말에 시간 좀 있을 때 하는 편이야. 제일 중요한 포인트는 몸을 피곤하게 만들 것! 대신 편한 자세로 누우면 그대로 푹 잠들 수 있으니까 벽에 기대던지 책상에 엎드려서 해봐.
꾸고싶은 애들은 시도해보고 꿈 내용 댓글로 적어보자! 나만의 방법이긴 한데 이걸로 다른 사람들이 성공하는지가 궁금하다ㅋㅋㅋ
~루시드드림 꾸는 법 알려드림~
일단 몸이 엄청 피곤한 상태여야 해. 눈 감으면 바로 잠들 수 있을 정도로! 그리고 잠을 자는데 몸은 불편한 상태인게 좋아. 편하게 눕지 말고 몸이 좀 불편하다 싶은 자세를 잡고 누워. 나같은 경우는 밤에 잠 잘 못자고 아침에 지하철 탈 때 루시드드림 많이 꿨어! 몸은 피곤한데 앉아서 자니까 잘 꿔지더라.
불편한 자세로 잠 잘 준비를 마쳤으면 이제 상상을 하는거야. 너희들이 꾸고싶은 내용으로! 이게 상상을 해도 상상이 꿈으로 바뀔 땐 내용이 좀 바뀔거야. 그러니까 최~~대한 같은 상상을 반복해! 예를들어 날고싶은 꿈을 꾸고싶다하면 나는 장면만 계속 상상하는거야. 케이크를 먹고싶은 꿈을 꾸고싶다하면 케이크를 퍼서 먹고, 퍼서 먹고 이렇게 같은 행동을 반복하는걸 상상하는거지.
이렇게 상상을 계속 하다보면 어느샌가 꿈 속에 들어가서 실제로 그 행동을 하고있을거야. 그리고 꿈이 진행되는데 너희가 어떤 장면을 만들 수는 없어(내 경우엔 그랬어!) 대신 장면 속에서는 마음대로 행동할 수 있을거야. 나는 오히려 이게 재밌더라구! 내 머리가 알아서 멋있는 세트장을 만들어주면 내가 거기서 막 행동해도 되니까!
루시드드림 꾸고나면 몸이 개운하진 않아. 그래서 나는 아침에 지하철 탈 때나 주말에 시간 좀 있을 때 하는 편이야. 제일 중요한 포인트는 몸을 피곤하게 만들 것! 대신 편한 자세로 누우면 그대로 푹 잠들 수 있으니까 벽에 기대던지 책상에 엎드려서 해봐.
꾸고싶은 애들은 시도해보고 꿈 내용 댓글로 적어보자! 나만의 방법이긴 한데 이걸로 다른 사람들이 성공하는지가 궁금하다ㅋㅋㅋ