중1 팝스 도와줘 제발ㅠㅠㅠㅠㅠ

나 중1인데 학교에서 팝스할때 bmi 재는거 인터넷에서 하는거랑 똑같이 나와? 팝스 처음이어서 그런데 꿀팁? 같은것도 부탁행ㅠㅠ