차가운 물을 배탈 날수도있고 건강에도 안 좋아 그리고 미지근한 물 마시면 마신 느낌이 안 들어서 다들 잘 안 먹지? 하지만 물을 많이 마시려면 차가운 물은 마시는 느낌이 잘 들어서 갈증도 빨리 가셔서 물을 많이 마시려면 미지근한 물을 마시는게 더 좋아 만약에 미지근한 물이 싫다고 하면 얼음 1,2개만 넣어서 아주 약간 차가운 물을 먹는것도 좋을 것 같아!
2.물 들고다니기
사실 물 사는 거 돈 아까워서 밖에서 잘 안사먹기도 하고 학교, 집, 편의점 사실 물 구할 수 있는 곳 많지만 막상 길거리에서 물 마시려면 물 있는 곳 찾기도 어렵고 오즘 코로나, 환경문제 많으니까 물 들고 가니니깐 좋더라고!
3.물=음료수X
음료수가 물에 무언가를 희석 시킨거라서 물 대용으로 먹으면 안돼 건과일을 넣어 먹거나 차, 커피 이런 거 먹는 친구들은 많이 봤는데 전에 의사 선생님한테 물어봤는데 물은 물대로 차는 차대로 먹어야한다고 그러셨어..(좀 오래 전이라 왜인지는 기억이 잘 안나...) 그리고 차나, 건과일 같은 걸 굳이 넣어먹는다고 하면 어떤 성질인지 아는 것도 중요해 난 몸이 차서 차가운 성질인 삼겹살 먹으면 배탈 나는 것 처럼 본인이 어떤 음식을 먹어야하고 막으면 안되는지 아는 것도 중요해
4.물은 무조건 많이 마시는 건 금물!
물은 몸무게, 키에 따라서 필요로하는 물의 양이 다르니깐 인터넷에 검색해서 계산을 해서 물을 마시는게 좋아 참고로 하비는 물을 많이 마시면 다리가 붓는다고 하니까 참고해!
5.효과
난 사실 다이어트를 하려고 물을 마시기 시작했지만 물만 많이 마신다고 살이 빠지는 건 아니야 난 물만 마셨을 때는 피부가 좋아진 걸 느꼈어 피부에 건조함이 줄고 그러면서 유수분 밸런스가 맞으면서 여드름도 줄어드는 느낌이였어 운동을 병행 했을 때 약간 더 많이 빠지는 느낌은 있었어
6.쓰니 신체 조건
나는 164cm에 50~54kg정도고 제일 많이 뺏을 때가 49kg이야
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사실 이거 썼던 글인데 내가 불필요한 글 지우다가 날리가 버렸어 ㅠㅠㅠㅠ 가져와줬음 하는 주제나 궁금한거 있으면 댓글로 물어봐줘! 그럼 꿀팁요정은 다른 꿀팁으로 돌아올게! 안녕!
물 다이어트 하는 법
안녕 물을 많이 마신지 외길인생 19년 물 많이 마시는 법을 알려줄게
1.미지근한 물, 아주 살짝 차가운 물 먹기
차가운 물을 배탈 날수도있고 건강에도 안 좋아 그리고 미지근한 물 마시면 마신 느낌이 안 들어서 다들 잘 안 먹지? 하지만 물을 많이 마시려면 차가운 물은 마시는 느낌이 잘 들어서 갈증도 빨리 가셔서 물을 많이 마시려면 미지근한 물을 마시는게 더 좋아 만약에 미지근한 물이 싫다고 하면 얼음 1,2개만 넣어서 아주 약간 차가운 물을 먹는것도 좋을 것 같아!
2.물 들고다니기
사실 물 사는 거 돈 아까워서 밖에서 잘 안사먹기도 하고 학교, 집, 편의점 사실 물 구할 수 있는 곳 많지만 막상 길거리에서 물 마시려면 물 있는 곳 찾기도 어렵고 오즘 코로나, 환경문제 많으니까 물 들고 가니니깐 좋더라고!
3.물=음료수X
음료수가 물에 무언가를 희석 시킨거라서 물 대용으로 먹으면 안돼 건과일을 넣어 먹거나 차, 커피 이런 거 먹는 친구들은 많이 봤는데 전에 의사 선생님한테 물어봤는데 물은 물대로 차는 차대로 먹어야한다고 그러셨어..(좀 오래 전이라 왜인지는 기억이 잘 안나...) 그리고 차나, 건과일 같은 걸 굳이 넣어먹는다고 하면 어떤 성질인지 아는 것도 중요해 난 몸이 차서 차가운 성질인 삼겹살 먹으면 배탈 나는 것 처럼 본인이 어떤 음식을 먹어야하고 막으면 안되는지 아는 것도 중요해
4.물은 무조건 많이 마시는 건 금물!
물은 몸무게, 키에 따라서 필요로하는 물의 양이 다르니깐 인터넷에 검색해서 계산을 해서 물을 마시는게 좋아 참고로 하비는 물을 많이 마시면 다리가 붓는다고 하니까 참고해!
5.효과
난 사실 다이어트를 하려고 물을 마시기 시작했지만 물만 많이 마신다고 살이 빠지는 건 아니야 난 물만 마셨을 때는 피부가 좋아진 걸 느꼈어 피부에 건조함이 줄고 그러면서 유수분 밸런스가 맞으면서 여드름도 줄어드는 느낌이였어 운동을 병행 했을 때 약간 더 많이 빠지는 느낌은 있었어
6.쓰니 신체 조건
나는 164cm에 50~54kg정도고 제일 많이 뺏을 때가 49kg이야
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사실 이거 썼던 글인데 내가 불필요한 글 지우다가 날리가 버렸어 ㅠㅠㅠㅠ 가져와줬음 하는 주제나 궁금한거 있으면 댓글로 물어봐줘! 그럼 꿀팁요정은 다른 꿀팁으로 돌아올게! 안녕!