나 지금 그냥 보통 체형인데 말라지고 싶어... ㅠㅠ 근데 먹는 걸 너무 좋아하고 건강 위해서 식단조절은 개빡세게 안 할 거고 삼시세끼 영양소 골고루 잘 챙겨먹을거양. 물론 군것질이랑 야식은 안하구. 운동만 열심히 할 생각인데 하루에 걷기 1시간+근력운동 일케 하면 3개월 안에 말라질까..? 아님 다른 좋은 팁 좀 알려줘ㅠ
3개월 안에 말라지는 법 없ㄴ니..?