정신못차리는 내자신이 싫네요

나이는 언제 이리도 많이 먹었는지
30대 중반.. 모아논 돈은 주구장창 술먹는데 다쓰고..
술마시면 블랙아웃도 심하고..
실수하고... 분명 그다음날 후회하고
먹지말자 해놓고 또 반복...
술말고는 할줄 아는게 없네요...
결혼할 나이에 남자친구.. 친구도 없고
자격지심 자존감도 낮고 진짜 제인생은 왜이리도
불쌍하고 한심할까요...
정신과치료를 받아야하는지 자존감은 어떻게 높이나요.
낮은 자존감때문에 인간관계 연애도 힘듭니다...
정신차리자고 마음먹어도 늘 제자리...
따끔한 충고나 조언좀 해주세요.
너무 우울하네요.