종아리살 빼는 법좀. .ㅠㅠㅠㅠㅠ

아니 종아리 알 말고 살이 ㄹㅇ 안빠져ㅠㅠㅠㅠ 운동도 열심히 하구 마사지도 꾸준히 잘 해주는데 완전 덜렁살..? 하 진짜 바지 입으면 허벅지랑 종아리랑 거의 1:1이라 핏도 안나오고 미치겠어.... 방법 있을까?ㅜㅜㅜ