다이어트 썰&팁 풀자

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나는 특별히 다이어트를 각잡고 한 적은 없는데...
내 몸이 가장 건강하고 좋았을 때는 몇 년전 매일 달리기했을 때인 것 같음.
체육대회 때 계주 잘하려고 3월부터 매일 연습했었거든ㅋㅋㅋ
그때가 제일 다리도 탄탄하고 건강했어!!
운동도 더 잘하게 되어서 자신감도 생겼었구ㅎ
3년 지난 지금도 그때 매일 연습했던 효과를 톡톡히 본다

그래서 요지는! 너무 식상할 수도 있지만 건강해지기 위해선 운동을 매일 꾸준히 10분이라도! 하는게 좋다 이거야
나는 그래서 요즘 10분씩이라도 땅끄보면서 운동하는 중이야ㅋㅋㅋ


허벅지 안쪽살 빼고 싶었는데 그건 어떻게 해서도 잘 안되더라...;;

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