새벽 5시가되도 잠이 안와서 일때문에 억지로 5시에 눈을 감는데 감아도 잠들기까지 거의 1시간이 걸려서 한 6시쯤부터 제대로 잠들기 시작합니다
덕분에 출근시간이 오후 1시인데도 일어나기 힘듭니다
그리고 주말엔 아침 7시쯤 자서 오후 4시쯤에 일어납니다
보통 4~5시에 억지로 눈감고 자기 시작해서 12시에 일어나는데
이게 지금 1년 넘게 반복되서 힘드네요
고딩때는 10시만되도 침대에 누으면 졸려서 저절로 잠들었는데 지금은 계속 안졸립니다 그냥 자려고 맘먹고 억지로 눈을 감고 있어야 최소 30분~1시간 이후에나 잠이들지
잠안와서 눈뜨고 있으면 이대로 날샙니다
이거 불면증 맞나요?
다른곳에 물어보니 눈감으면 잠오니 불면증 아니다 고민있냐 이런식으로 이상한 소리만 해대는데
1년넘게 별다른이유없이 계속 잠이안오는데
밤이되면 졸음이 오는게 정상아닌가요?
저는 아무리 시간이 지나도 잠은커녕 기분이 상쾌해지는데..
그리고 눈억지로 감아도 잠이 바로오는게 아니라 1시간은 뒤척거리다가 잠들어요
그리고 고딩때까지는 아무리 늦어도 새벽2시전에는 잠왔구요 고딩때까지는 한번도 늦은시간까지 졸리지 않은적이 없네요
고민문제라기엔 지금 1년넘게 지속되고 고민은 고딩때가 더많았고 지금은 오히려 없어요
불면증???
새벽 5시가되도 잠이 안와서 일때문에 억지로 5시에 눈을 감는데 감아도 잠들기까지 거의 1시간이 걸려서 한 6시쯤부터 제대로 잠들기 시작합니다
덕분에 출근시간이 오후 1시인데도 일어나기 힘듭니다
그리고 주말엔 아침 7시쯤 자서 오후 4시쯤에 일어납니다
보통 4~5시에 억지로 눈감고 자기 시작해서 12시에 일어나는데
이게 지금 1년 넘게 반복되서 힘드네요
고딩때는 10시만되도 침대에 누으면 졸려서 저절로 잠들었는데 지금은 계속 안졸립니다 그냥 자려고 맘먹고 억지로 눈을 감고 있어야 최소 30분~1시간 이후에나 잠이들지
잠안와서 눈뜨고 있으면 이대로 날샙니다
이거 불면증 맞나요?
다른곳에 물어보니 눈감으면 잠오니 불면증 아니다 고민있냐 이런식으로 이상한 소리만 해대는데
1년넘게 별다른이유없이 계속 잠이안오는데
밤이되면 졸음이 오는게 정상아닌가요?
저는 아무리 시간이 지나도 잠은커녕 기분이 상쾌해지는데..
그리고 눈억지로 감아도 잠이 바로오는게 아니라 1시간은 뒤척거리다가 잠들어요
그리고 고딩때까지는 아무리 늦어도 새벽2시전에는 잠왔구요 고딩때까지는 한번도 늦은시간까지 졸리지 않은적이 없네요
고민문제라기엔 지금 1년넘게 지속되고 고민은 고딩때가 더많았고 지금은 오히려 없어요