회사에서 전화받는법

사회초년생인데 예전부터 전화걸고 받는걸 잘 못하고 되게 망설이는 성격인데

회사 다니게되면서 웬만한곳아니면 전화를 받아야하잖아, 근데 그게 너무 어려워서 너무 스트레스야

받으면서 익숙해지는게 맞는데 자꾸 전화받기 눈치보이고 되게 수화기 잡아올릴려하면 손이 멈칫거린다 ㅠㅠ

전화받아도 넘겨주거나 메모해서 건네드리는게 끝이긴한데...

어떻게하면 좋을까 ㅠㅠ 진짜 조언해줘..
스트레스를 너무 많이 받고 내가 너무 한심해